研究称强化昼夜节律或有助大脑健康

一项最新研究发现，强化人体自然的昼夜节律（circadian rhythm）可能对大脑健康带来积极影响。研究人员认为，规律的作息、光照与睡眠周期管理或可成为维护认知功能的重要生活方式干预手段，相关发现为大脑健康领域的预防性干预提供了新的科学依据，但研究者也指出仍需更多临床研究来验证具体作用机制和适用人群。